Category: Freizeit & Sport

Freizeit, Sport und alles was Spaß macht

Vom Garten zur Wohlfühloase

Einen eigenen Garten besitzen ist ein Stück täglicher Luxus. Insbesondere während der warmen Sommermonate bietet das eigene Stück Grünfläche Raum für entspannte Sonnenstunde oder Grillabende mit Freunden und Familie. Doch Garten ist nicht gleich Garten und wie wohl wir uns hier fühlen hängt vor allem auch damit zusammen, wie der eigene Garten eingerichtet und ausgestattet ist. Statt sich nur mit einem Stückchen Rasen zufrieden zugeben, finden Sie hier einfache Tipps um Ihren Garten in etwas ganz Besonderes zu verwandeln.

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Technik mieten für Haus, Garten und Hobby

Wenn man im Garten arbeitet, braucht man manchmal auch technische Geräte, die man aber ungern kaufen möchte. Zum einen, weil sie sehr teuer sind, zum anderen, weil sie sonst ungenutzt rumstehen und viel Platz wegnehmen. Jeder hat normale Gartengeräte wie Heckenscheren oder Rasenmäher zu Hause. Sie sind nicht teuer und ständig im Einsatz. Aber wenn man an schwer erreichbaren Stellen Bäume stutzen muss, kommt man ohne eine Arbeitsbühne nicht weit. Die meisten Leitern sind nicht lang genug und haben keinen sicheren Stand. Deshalb ist es eine gute Idee, solche Geräte einfach zu mieten. Hierfür muss man einfach nur nach Stichworten wie z.B. “arbeitsbühnen mieten stuttgart” suchen und findet günstige Angebote. Manche Baumärkte vermieten auch Arbeitsbühnen, aber da ist die Auswahl meist nicht so groß. Wenn man eine ganz bestimmte Arbeits- oder Hebebühne sucht, ist es besser, sich an einen Fachbetrieb zu wenden.

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Freizeitbeschäftigung – Trend Frauenfußball

Vor allem zu Zeiten von EM und WM kommt man am Männerfußball nicht vorbei. Fast jeder sieht sich zumindest das ein oder andere Spiel an, kann Namen der Spieler nennen und weiß, wer der aktuelle Trainer ist und wie gut er seinen Job macht. Dagegen geht Frauenfußball unter, obwohl die deutsche Nationalmannschaft der Damen in den letzten Jahren international oft erfolgreicher war, als die der Herren: so sind sie seit 1995 jedes mal Europameister geworden und hatten 2003 und 2007 sogar den Weltmeistertitel inne. Im Vergleich dazu ist beispielsweise die österreichische Nationalmannschaft nicht ganz so erfolgreich, kann aber dennoch auf ein langjähriges Bestehen zurückblicken.

Sport Aerobic zum Fitwerden

Die Motivation zum Sporttreiben ist immer eine sehr zwiespältige Sache. Man kauft das Outfit, man meldet sich im Fitnessstudio an, die nagelneuen Laufschuhe schauen einen vom Schuhschrank aus an – und dann geht man doch lieber auf die Couch und schaut fern. Doch eigentlich ist es nur eine Frage der Sportart. Jeder hat andere Interessen, aber wenn man Spaß an einer Sache gefunden hat, kommt die Motivation von ganz allein. Das Schwierige ist, diese Möglichkeit des Sporttreibens zu finden. Dazu gibt es jede Menge verschiedene Kurse, die beispielsweise in Vereinen oder Fitnessstudios angeboten werden. Diese reichen von Gymnastik über Selbstverteidigung bis hin zu Yoga und Tanzen. Sport Aerobic ist zum Beispiel ein ideales Ganzkörpertraining.

Freizeit und Gartengestaltung – Was gibt es zu beachten?

Der eigene Garten ist schon lange nicht mehr nur für Pflanzen gedacht, sondern es kann aus dieser Fläche sehr viel mehr gezaubert werden. Dabei helfen können die vielen Ideen und kreativen Anstöße aus dem Internet. Es gibt bei der richtigen Gartengestaltung einiges zu beachten und natürlich kommt es immer darauf an, was aus dem eigenen Garten gemacht werden soll. Einige möchten einfach eine Oase der Ruhe und Entspannung. Wiederum andere wünschen sich ein Spielparadies für ihre Kindern und abermals jemand anderes wünscht sich eine Kombination aus Nutzgarten, Wellnessoase und Freizeitspaß. Es ist wichtig vorher genau zu wissen, was der eigene Garten leisten soll. Nur so kann richtig geplant werden und mit Sicherheit wird der Garten dann ein traumhafter Ort.

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Larp – Die etwas andere Freizeitbeschäftigung

Interessant was so alles gibt – zum Beispiel ein Hobby mit dem Namen Larp(Live Action Roleplay). Da mir eine Erklärung aber viel zu umständlich ist, verweise ich an dieser Stelle lieber mal auf eine recht gute Wikipedia Erklärung. Wem bewegte Bilder aber lieber sind als Text, der sollte sich mal diese Larp Video Sammlung zu Gemüte führen. Da sind recht witzige Filmchen dabei. Ach ja, und nicht erschrecken – es handelt sich bei den Larp Waffen nicht um richtige Waffen nur um Polsterwaffen aus Schaumstoff und Latex.

Weitere Informationen zum Thema Larp:

1) Polsterwaffen
2) Larp Blog

Personal Training

Personal Training – trainieren mit dem Profi

Jeder kennt den inneren Schweinehund, der an der Tür lauert wenn man bereits im Trainingsoutfit mehr oder weniger motiviert durchstarten möchte. Der einen von einem Besuch im Fitnesscenter abhält und zurück auf die Couch lockt. Aber dem kann abgeholfen werden. Viele Studios in Großstädten wie Berlin oder München (Personal Trainer München) bieten heute Personal Training oder Personal Trainer. Was meist nur den Stars vorbehalten war, wird nun auch vermehrt bei uns wahrgenommen. Unter professioneller Anleitung kann nun trainiert werden. Der Personaltrainer begleitet beim Joggen, Walken oder anderen sportlichen Aktivitäten, stellt ein individuelles Trainingsprogramm zusammen und motiviert zum Durchhalten. Das Rundumprogramm umfasst neben gezielten Übungen zum Fettabbau, Ausdauertraining und Muskelaufbau auch Tipps zur gesunden Ernährung, so daß mit Hilfe des Personal Trainers Ziele schneller erreicht und dauerhaft umgesetzt werden können. Das maßgeschneiderte Trainingsprogramm wird nach persönlichen Voraussetzungen, Gesundheitszustand und Vorlieben zusammengestellt. So kann eine Fehlbelastung und Gesundheitsschäden vermieden werden. Gerade für Laien eine gute Möglichkeit optimal und richtig zu trainieren. Der Personal Trainer kommt bei Bedarf auch ins Büro oder nach Hause. So läßt sich das Sportprogramm in den Alltag einfügen und die Zeit optimal nutzen. Das Training stärkt nicht nur Körper sondern verbessert das Lebensgefühl. So sind sie gegen die Strapazen des Alltags bestens gerüstet.

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